Praca z ciałem i masaż
sesje indywidualne
Into The Life Agnieszka Reguła | aktualna oferta | Warszawa
Towarzyszę Ci w podróży budowania bliższej relacji ze sobą i Twoim ciałem.
Zatrzymaj się na chwię w obecnościi, obejmij wszystkie części siebie, również te które na co dzień odrzucasz.
Masaż holistyczny to nieinwazyjna, manualna metoda uwalniania ciała od przewlekłych napięć, dolegliwości bólowych, uczucia niepokoju, czy blokad. To czułe spotkanie z Twoim ciałem, które harmonizuje ciało, umysł i ducha.
Holistyczna praca z ciałem, jest dla Ciebie jeśli szukasz nie tylko fizycznej ulgi, ale także głębszego, transformującego połączenia z ciałem i emocjami.
Zatrzymaj się na chwilę
poczuj swoje ciało, być może...
Zmagasz się z chronicznym zmęczeniem, stresem i napięciami: chcesz uwolnić napięcia w ciele, ukoić nadwyrężony układ nerwowy, ulżyć w dolegliwościach wywołanych stresem. Odczuwasz przewlekły ból psychosomatyczny, (karku, głowy, pleców, itp.) bez wyraźnej przyczyny,
Chcesz uwolnić to co zalega w Twoim ciele: jesteś po trudnych doświadczeniach, szukasz sposobu na uwolnienie i ukojenie przeżyć zapisanych w ciele,
Budujesz na nowo relacje ze swoim ciałem: być może doświadczyłaś przekroczeń granic fizycznych lub emocjonalnych, pragniesz odnaleźć ponownie poczucie bezpieczeństwa w swoim ciele.
Szukasz większej harmonii i równowagi: doświadczas stanów lękowych, chcesz poczuć grunt pod nogami, bezpieczeństwo, osadzenie w ciele, pragniesz więcej harmonii między ciałem, umysłem a duchem
Jesteś w trakcie zmiany: szukasz formy wsparcia, która pomoże Ci odzyskać kontakt z ciałem i równowagę emocjonalną
Jesteś w procesie terapeutycznym: chcesz sięgnąć po narzędzia integrujące Twoją wewnętrzą podróż transformacji
Masaż to sposób na naturalne ukojenie i zatrzymanie w pędzącym świecie. To czas tylko dla Ciebie, przestrzeń pełnej uważności i obecności.
Ciało to unikalna technologia
pozwala nam doświadczać otoczenia wszystkimi zmysłami. W komórkach ciała odnajdziemy kompletny zapis emocjonalnej i życiowej historii, każdego doświadczenia oraz wspomnienia. Praca z ciałem, pomaga uwolnić blokady, napięcia, zregenerować tkanki oraz ukoić układ nerwowy.
Spotkaj się ze sobą w uważności. Podaruj sobie łagodność i otulenie.
Masaż holistyczny
Kojący i bezpieczny dotyk ma potężną moc, harmonizuje nadwyrężony układ nerwowy. Masaż wzmacnia układ immunologiczny, pobudza naturalne mechanizmy samoleczenia, oczyszcza ciało z toksyn i przywraca równowagę energetyczną całego organizmu.
Sesja łączy w sobie elementy masażu tradycyjnego, technik terapii manualnej, masażu Lomi-Lomi, oddechu, muzyki i wibracji. Masaż to niezwykle skuteczne narzędzie uwalniania stresu i napięć, które często powodują choroby. Indywidualnie dobrane techniki, służą rozprężeniu mięśni, stawów i tkanek w ciele, uwalniają ból fizyczny i emocjonalny, koją układ nerwowy, harmonizują ciało, umysł i ducha.
Dlaczego warto?
zmniejsza stres i niepokój
uwalniając napięcia, zalegającą energię i zablokowane emocje w ciele, sięgasz do wewnętrznej równowagi, ciszy i spokoju. Uwalniasz przepływ energii w ciele, czerpiesz więcej radości i zabawy w życiu.
relacja z ciałem
zwiększenie świadomości i obecności w chwili obecnej to większa harmonia psychiczna, fizyczna i emocjonalna. To również więcej akceptacji, wyrozumiałości i miłości dla siebie.
świadomość ciała
większa uważność i obecność w ciele, pozwala szybciej rozpoznać bariery fizyczne i emocjonalne, stawiać granice i reagować na sygnały płynące z ciała. Odnawia połączenie z sercem i duszą.
integracja
praca z ciałem wspiera Cię w innych procesach terapeutycznych i uzdrawiających, pomaga łagodnie wrócić do siebie, ‘wylądować’, ugruntować się w transformacji
poprawa samopoczucia
wyzwolone podczas sesji endorfiny, neuroprzekaźników odpowiedzialnych za uczucie szczęścia i relaksu, poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie.
lępszy sen i krążenie
zwiększa przepływ krwi i limfy, poprawia krążenie i usuwanie toksyn z organizmu, korzystnie wpływa na jakość snu, zmniejsza ból mięśniowy, bóle głowy, bóle kręgosłupa i inne dolegliwości fizyczne
Masaż holistyczny to czuła podróż, która oprócz korzyści fizycznych przywraca harmonię, uwolnia blokady emocjonalne i fizyczne, koi system nerwowy, oraz otwiera Cię na nowe doświadczenia i głębsze połączenie ze sobą.
Jak wygląda sesja?
spotykamy się w rozmowie, podczas której możesz podzielić się tym co w Tobie aktualnie żywe: fizycznie, emocjonalnie i mentalnie
sesje dopasowujemy do potrzeby jaką komunikuje Twoje ciało
masaż całego ciała oprócz części intymnych.
masaż wykonany jest ciepłym ekologicznym olejem kokosowego, konopnym lub sezamowym.
Zachęcam spożyć ostatni posiłek min. 1,5 godziny przed spotkaniem, by móc w pełni skupić się na sygnałach płynących z ciała i nie rozpraszać się procesem trawiennym. Warto też zarezerwować sobie, choć chwilę w samotności przed i po sesji, aby pobyć z ciałem w uważności.
Podczas masażu zapraszam Cię do ciszy, do wsłuchania się we własny oddech, do poczucia siebie, swego ciała i tego z czym aktualnie jesteś. To przestrzeń i czas aby się zatrzymać i zaopiekować sobą z miłością. Wyciszyć umysł i uczcić ciało. Nakarmić ciepłem, dobrem, rozluźnieniem i przyjemnością.
holistyczny rytuał dla ciała, ducha i umysłu
Masaż dłońmi i przedramionami, z wykorzystaniem technik takich jak pocieranie, głaskanie, rozciąganie, wibracja, unoszenie, płynne ruchy wzdłuż całego ciała, które dają uczucie lekkości i płynności
Masaż wpływa między innymi na przepływ krwi w organizmie, tempo przemiany materii, transport środków odżywczych, aktywizację systemu odpornościowego, usuwa zastoje fizyczne i energetyczne.
Głęboko relaksujący, masaż, mający charakter holistycznego rytuału harmonizuje ciało, umysł i ducha.
oddech i uważność
Podczas sesji skupiamy się również na oddechu. Świadome oddychanie pomaga w rozluźnieniu się, uwolnieniu napięcia i powrocie do obecności.
Do masażu dobrana jest odpowiednia muzyka, dzięki której poczujesz spokój, lekkość i rozluźnienie.
SESJA ŁĄCZONA mASAŻ i oDDECH
Reset z oddechem, medytacją i masażem
Oddech to niezwykła medycyna, która w połączeniu z odpowiednio dobraną muzyką, techniką oddechu, resetuje Twój układ nerwowy, wycisza umysł i rozluźnia ciało.
Już krótka sesja z oddechem pomaga w redukcji stresu, poprawie koncentracji, regulacji emocji oraz ogólnym poczuciu dobrostanu fizycznego i psychicznego. Reset z oddechem stanowi doskonałe przygotowanie, do głębokiego zanurzenia się w ciało.
Oddech pomaga Ci zagłębić się w obecności i uważności.
Praktyka oddechu pozwala ponownie połączyć się ze swoim ciałem, uwolnić zastałe emocje i zrobić miejsce na nowe wspierające doświadczenia.
KARNETY, sesje łączone
Informacje
praktyczne
i oferta
Zapraszam Cię!
Do powrotu do siebie.
Do odkrywania nowej perspektywy.
Do mocy transformacji przez ciało.
Do ciszy i obecności.
Holistyczny masaż
- 60 min • 200 PLN
- 90 min • 280 PLN
- 120 min • 330 PLN
Masaż i oddech
- 90 min • 320 PLN
- 120 min • 360 PLN
Spotkanie rozpoczniemy rozmową, medytacją i resetującym oddechem, masaż jest dopasowany do indywidualnych potrzeb 60 min lub 90 min
Flexible Rebooking Policy
Karnety
- 6 x 60 min • 1140 PLN
- 6 x 90 min • 1620 PLN
- 6 x 120 min • 1920 PLN
Systematyczna praca, to głęboki proces zanurzenia się w ciele. Pozwala odblokować napięcia i blokady, uwolnić przepływ życia, na głębokim poziomie tkanek.
Twoje ciało (...) ma własną świadomość i zgromadziło się w nim wszystko, co dotąd przeżyłaś. Ciało przechowuje każdą Twoją myśl, każde uczucie i każde doświadczenie, po to abyś zawsze mogła do nich sięgnąć. Jest naczyniem. Świętym naczyniem o największym znaczeniu i najgłębszej mądrości.
- Anke Evertz
Masaż to doskonały sposób na wyrażenie łagodności, czułości i miłości, podaruj bliskiej osobie czułe spotkanie z ciałem.
Podaruj spokój, błogość i relaks
Vouchery prezentowe
Zamów voucher podarunkowy na wybrany masaż lub na określoną kwotę. Termin ważności vouchera to aż 6 miesięcy. Możesz odebrać go osobiście w Warszawie, lub online i otrzymać mail z voucherem do własnego wydruku. Napisz wiadomość aby zrealizować zamówienie.
contact@intothelife.pl
Kim jestem i dlaczego pracuję z
ciałem
Praktyk medytacji i oddechu, coach integracji, certyfikowana facylitatorka Oddechu Neurodynamicznego™, oraz pracy z ciałem i masażu. Towarzyszę osobom w procesie życiowych zmian oraz w budowaniu siebie na nowo po kryzysie. Wspieram w budzeniu wewnętrznego potencjału, pogłębianiu relacji ze sobą oraz w dążeniu do wolności i radykalnej prawdy o sobie.
Moja fascynacja ludzkim ciałem, psychiką oraz jego wewnętrzną mądrością, połączona z moją osobistą historią na planecie Ziemia, doprowadziła mnie do miejsca, w którym jestem dziś.
Praca z ciałem jest jedną z modalności, która towarzyszyła mi w osobistej zmianie i w podróży powrotu do ‘domu’, do mojego ciała. Dzisiaj wiem, że w procesie zdrowienia, i integrowania trudnych doświadczeń, bezpieczny i wspierający dotyk są niezwykle ważne, aby poczuć swoje ciało i się z nim zaprzyjaźnić.
Wierzę, że ciało jest doskonałą technologią - inteligentną matrycą, która stanowi zapis wszystkich naszych przeżyć. Traumatyczne doświadczenia są nie tylko zapisane w umyśle, ale także zakorzenione w ciele. Zranienia emocjonalne i psychiczne, które nie zostały odpowiednio przetworzone, manifestują się w napięciach mięśniowych, problemach somatycznych, emocjonalnych, naszych relacjach i wzorcach zachowań.
Łącząc ciało i umysł, możesz otworzyć się na głębsze uzdrowienie, odkryć nową wolność i pełnię życia.
Bazując na swoim doświadczeniu dostrzegam ogromny potencjał w łączeniu różnych modalności, technik i praktyk, dlatego też indywidualnie łącze je i dobieram w mojej pracy.
Opinie
Agnieszka zdecydowanie ma naturalny dar i wie doskonale jak pracować z ciałem. Jest bardzo uważną osobą, szczegółowo analizuje wszystkie Twoje preferencje i urazy, aby dostosować masaż do Twoich aktualnych potrzeb. Pomogła mi uwolnić napięcie w górnej części pleców i szyi oraz stworzyła bezpieczną przestrzeń do uwolnienia emocji.
Kasia, analityczka biznesowa
Poczułam się widziana przez ręce Agnieszki. Podczas sesji wszystkie moje zmysły się otworzyły. Ciężar przekonań, który trzymałam w dolnej części pleców, uniósł się niczym zasłona. Te ciasne i napięte miejsca w ciele reprezentowały dla mnie bezpieczeństwo w życiu. Po sessji masażu czuję większe poddanie się rzece życia, odpuszczenie kontroli.
Sandra, The Freedom Tribe
Jestem niezwykle poruszona doświadczeniem sesji, było to coś znacznie więcej aniżeli masaź. Wyjątkowe doświadczenie, poruszające ciało, umysł i ducha. Połączenie uważności, obecności i magicznego dotyku, rozpuściły w moim ciele ogrom napięc i blokad. Czuję w ciele większy przepływ życia i lekkość.
Eva, terapeutka
Kontakt
Udaj się w podróż w głąb siebie!
Spotkanie możesz umówić kontaktując się telefonicznie lub wysyłając wiadomość. Jeżeli masz pytania jestem również obecna dla Ciebie w mediach społecznościowych.
Obecnie terminy są ustalane i potwierdzane indywidualnie.
contact@intothelife.pl
+48 696 361 752